Päivä: 16.3.2019

Terveellinen ruokavalio on avain tasapainoiseen elämään

Tasapainoinen ruokavalio on sellainen, joka antaa kehollesi tarvittavat ravintoaineet, joita se tarvitsee toimiakseen oikein. Jotta voisit saada oikean ravinnon ruokavaliosta, sinun pitäisi saada suurin osa päivittäisistä kaloreistasi: tuoreista hedelmistä, tuoreista vihanneksista, kokojyvistä, palkokasveista, pähkinöistä ja proteiineista.

Lue lisää
Categories: Blogg