Kuukausi: kesäkuu 2017

Tunnelukkojen käsittely on tie tasapainoisempaan ja antoisampaan elämään

Monet meistä ajautuvat yhä uudelleen saman tyyppisiin ikäviin tilanteisiin, mutta välillä on vaikea ymmärtää miksi niin käy. Emmehän me niihin halua, mutta joku toiminnassamme meitä niihin kuitenkin ohjaa. Tällöin kyse on useimmiten tunnelukoista, jotka ohjaavat mieltämme ja käytöstämme. Hyvä uutinen on, että kun tunnelukon tunnistaa, voi tietoisesti opetella toimimaan eri tavalla. Lue lisää

Categories: Blogg

Älä jää huonon itsetunnon vangiksi

Ajatteletko, että sinulla on huono itsetunto ja se on asia, josta tulet aina kärsimään? Oikeasti ihmisen itsetunto voi olla eri tilanteissa hyvinkin erilainen ja sitä voi myös parantaa läpi elämän. Lue lisää

Categories: Blogg

Arvot ohjaavat meitä kohti parempaa elämää

Monelle meistä elämä on kiireistä juoksua töiden ja vapaa-ajan harrastusten välillä. Kun tähän lisää vielä perheen, alkaa aika olla todella tiukilla. Kaikilla on elämässään kiireisiä aikoja ja stressiäkin, mutta aina välillä kannattaa pysähtyä tarkistamaan, viekö tämä kaikki suorittaminen meitä lähemmäksi oikeita tavoitteitamme. Tässä on avainkysymyksenä omien arvojen mukaan eläminen, joka useiden tutkimusten mukaan johtaakin onnellisempaan elämään. Ongelmana on vain se, että aina meille ei ole itsellemmekään selvää, mitä arvot oikeastaan ovat. Tätä varten täytyy olla selvää, mitä arvoilla tarkoitetaan. Monilla menevät esimerkiksi tavoitteet ja tavoitteet keskenään sekaisin. Arvoista puhutaan sekä työpaikalla että kotona, mutta keskustelu karkaa helposti kauas käytännön tasosta ja jää määrittelemättä, mitä arvot tarkoittavat ihan normaalissa arjessa.

Lue lisää

Categories: Blogg