Meidän uutiset
Uutiset
maaliskuu 16, 2019
Kommentit(0)
Terveellinen ruokavalio on avain tasapainoiseen elämään
Tasapainoinen ruokavalio on sellainen, joka antaa kehollesi tarvittavat ravintoaineet, joita se tarvitsee toimiakseen oikein. Jotta voisit saada oikean ravinnon ruokavaliosta, sinun pitäisi saada suurin osa päivittäisistä ka
tammikuu 13, 2019
Kommentit(0)
Vanhemmuus ja yhteiskuntokelpoisuus
Pikkulapsena haaveilemme elämästä läpi ruusunpunaisten lasien. Ajatuksissamme on hyvä työ, omakotitalo, perhe, lapset ja näin elämme onnellisena elämämme loppuun saakka. Piirustuksissamme komeilee vain hymyilevi
kesäkuu 24, 2018
Kommentit(0)
Menestyvien ihmiset salaisuudet tasapainoiseen elämään – osa 2
Jotta voisit olla onnellinen ja menestynyt, kaikki elämäsi osa-alueet on oltava tasapainossa. Jos yksi asia tai osa-alue elämästäsi on huonosti, se vaikuttaa kaikkiin muihin osa-alueisiin ja kokonaistunteeseesi. Tässä artik
kesäkuu 11, 2018
Kommentit(0)
Menestyvien ihmiset salaisuudet tasapainoiseen elämään – osa 1
Hyvin menestyneet ihmiset mittaavat seitsemää keskeistä elementtiä elämässään: terveys, perhe, sosiaalinen elämä, talous, työ, yhteisö elämä sekä hengellinen elämä. He pyrkivät ylläpitämään tasapainon näiden
toukokuu 24, 2018
Kommentit(0)
Kuinka elää tasapainoista elämää
Terve, onnellinen mieli voi edistää hyvää terveyttä. Tasapainoinen elämä tarkoittaa positiivista näkemyksen omaksumista, hyviin tapoihin keskittymistä ja stressin vähentämistä. Kaikki me haluamme olla terveellisiä ja
toukokuu 10, 2018
Kommentit(0)
Metsäterapia voi olla hyväksi kehollemme ja mielellemme
Monet ihmiset viihtyvät luonnossa ja rakastavat viettää aikaa metsässä. Nyt on todistettu se, minkä luontoihmiset ovat tienneet jo vuosituhansia, että luonnossa ja puiden keskellä vietetty aika voi olla terapeuttista. Mets
elokuu 25, 2017
Kommentit(0)
Liikunta ei tuota kaikille endorfiinihuippua – mutta kannattaa silti
Liikunta tekee hyvää monin tavoin, myös henkisesti. Liikunnalla on todettu olevan merkittävä vaikutus esimerkiksi stressinhallinnassa tai masennuksesta toipumisessa. Endorfiinihumala kannustaa jatkamaan Monet jäävät koukk
elokuu 12, 2017
Kommentit(0)
Mikä on lapselle sopiva määrä ruutuaikaa vai voiko sitä edes määritellä?
Monissa perheissä käydään jatkuvaa keskustelua siitä, kuinka paljon aikaa lapset saavat viettää tietokoneen tai telkkariruudun edessä. Asiasta saattavat olla eri mieltä erilaisessa ajassa eläneet isovanhemmat, viihdykett
heinäkuu 20, 2017
Kommentit(0)
Lapsi tarvitsee aikuisen läsnäolo ihan kaiken ikäisenä
Aikuisten kiireinen arki vaikuttaa väistämättä myös lapsiin. Pelkkä fyysinenkään läsnäolo ei korvaa sitä, että lapsi saisi tarvittavan usein aikuisen koko huomion. Jo pieni vauva rakentaa minäkuvaansa vanhemman katsee
kesäkuu 19, 2017
Kommentit(0)
Tunnelukkojen käsittely on tie tasapainoisempaan ja antoisampaan elämään
Monet meistä ajautuvat yhä uudelleen saman tyyppisiin ikäviin tilanteisiin, mutta välillä on vaikea ymmärtää miksi niin käy. Emmehän me niihin halua, mutta joku toiminnassamme meitä niihin kuitenkin ohjaa. Tällöin kys
- 1
- 2