Category Archives:

    Blogg

    kesäkuu 24, 2018 Kommentit(0)

    Menestyvien ihmiset salaisuudet tasapainoiseen elämään – osa 2

    Jotta voisit olla onnellinen ja menestynyt, kaikki elämäsi osa-alueet on oltava tasapainossa. Jos yksi asia tai osa-alue elämästäsi on huonosti, se vaikuttaa kaikkiin muihin osa-alueisiin ja kokonaistunteeseesi. Tässä artik

    kesäkuu 11, 2018 Kommentit(0)

    Menestyvien ihmiset salaisuudet tasapainoiseen elämään – osa 1

    Hyvin menestyneet ihmiset mittaavat seitsemää keskeistä elementtiä elämässään: terveys, perhe, sosiaalinen elämä, talous, työ, yhteisö elämä sekä hengellinen elämä. He pyrkivät ylläpitämään tasapainon näiden

    toukokuu 24, 2018 Kommentit(0)

    Kuinka elää tasapainoista elämää

    Terve, onnellinen mieli voi edistää hyvää terveyttä. Tasapainoinen elämä tarkoittaa positiivista näkemyksen omaksumista, hyviin tapoihin keskittymistä ja stressin vähentämistä. Kaikki me haluamme olla terveellisiä ja

    toukokuu 10, 2018 Kommentit(0)

    Metsäterapia voi olla hyväksi kehollemme ja mielellemme

    Monet ihmiset viihtyvät luonnossa ja rakastavat viettää aikaa metsässä. Nyt on todistettu se, minkä luontoihmiset ovat tienneet jo vuosituhansia, että luonnossa ja puiden keskellä vietetty aika voi olla terapeuttista. Mets

    elokuu 25, 2017 Kommentit(0)

    Liikunta ei tuota kaikille endorfiinihuippua – mutta kannattaa silti

    Liikunta tekee hyvää monin tavoin, myös henkisesti. Liikunnalla on todettu olevan merkittävä vaikutus esimerkiksi stressinhallinnassa tai masennuksesta toipumisessa. Endorfiinihumala kannustaa jatkamaan Monet jäävät koukk

    elokuu 12, 2017 Kommentit(0)

    Mikä on lapselle sopiva määrä ruutuaikaa vai voiko sitä edes määritellä?

    Monissa perheissä käydään jatkuvaa keskustelua siitä, kuinka paljon aikaa lapset saavat viettää tietokoneen tai telkkariruudun edessä. Asiasta saattavat olla eri mieltä erilaisessa ajassa eläneet isovanhemmat, viihdykett

    heinäkuu 20, 2017 Kommentit(0)

    Lapsi tarvitsee aikuisen läsnäolo ihan kaiken ikäisenä

    Aikuisten kiireinen arki vaikuttaa väistämättä myös lapsiin. Pelkkä fyysinenkään läsnäolo ei korvaa sitä, että lapsi saisi tarvittavan usein aikuisen koko huomion. Jo pieni vauva rakentaa minäkuvaansa vanhemman katsee

    kesäkuu 19, 2017 Kommentit(0)

    Tunnelukkojen käsittely on tie tasapainoisempaan ja antoisampaan elämään

    Monet meistä ajautuvat yhä uudelleen saman tyyppisiin ikäviin tilanteisiin, mutta välillä on vaikea ymmärtää miksi niin käy. Emmehän me niihin halua, mutta joku toiminnassamme meitä niihin kuitenkin ohjaa. Tällöin kys

    kesäkuu 3, 2017 Kommentit(0)

    Älä jää huonon itsetunnon vangiksi

    Ajatteletko, että sinulla on huono itsetunto ja se on asia, josta tulet aina kärsimään? Oikeasti ihmisen itsetunto voi olla eri tilanteissa hyvinkin erilainen ja sitä voi myös parantaa läpi elämän. Hyvästä itsetunnosta

    kesäkuu 1, 2017 Kommentit(0)

    Arvot ohjaavat meitä kohti parempaa elämää

    Monelle meistä elämä on kiireistä juoksua töiden ja vapaa-ajan harrastusten välillä. Kun tähän lisää vielä perheen, alkaa aika olla todella tiukilla. Kaikilla on elämässään kiireisiä aikoja ja stressiäkin, mutta

    • 1
    • 2