Monet ihmiset viihtyvät luonnossa ja rakastavat viettää aikaa metsässä. Nyt on todistettu se, minkä luontoihmiset […]
Kirjoittajalta Toni
Liikunta ei tuota kaikille endorfiinihuippua – mutta kannattaa silti
Liikunta tekee hyvää monin tavoin, myös henkisesti. Liikunnalla on todettu olevan merkittävä vaikutus esimerkiksi stressinhallinnassa […]
Mikä on lapselle sopiva määrä ruutuaikaa vai voiko sitä edes määritellä?
Monissa perheissä käydään jatkuvaa keskustelua siitä, kuinka paljon aikaa lapset saavat viettää tietokoneen tai telkkariruudun […]
Lapsi tarvitsee aikuisen läsnäolo ihan kaiken ikäisenä
Aikuisten kiireinen arki vaikuttaa väistämättä myös lapsiin. Pelkkä fyysinenkään läsnäolo ei korvaa sitä, että lapsi […]
Tunnelukkojen käsittely on tie tasapainoisempaan ja antoisampaan elämään
Monet meistä ajautuvat yhä uudelleen saman tyyppisiin ikäviin tilanteisiin, mutta välillä on vaikea ymmärtää miksi […]
Älä jää huonon itsetunnon vangiksi
Ajatteletko, että sinulla on huono itsetunto ja se on asia, josta tulet aina kärsimään? Oikeasti […]
Arvot ohjaavat meitä kohti parempaa elämää
Monelle meistä elämä on kiireistä juoksua töiden ja vapaa-ajan harrastusten välillä. Kun tähän lisää vielä […]
Työuupumus on erityisesti suorittajien ongelma
Työuupumus on yhä useamman suomalaisen ongelma ja jo burn outin ensioireisiin kannattaa suhtautua vakavasti. Työuupumus […]
Onnellisessa parisuhteessa molemmat tulevat hyväksytyksi sellaisina kuin ovat
Pitkän ja rakastavan parisuhteen salaisuus kiinnostaa kaikkia ja tämä onkin yleinen kysymys vuosikymmeniä naimisissa olleille […]
Sosiaalinen media on hyödyllinen mutta koukuttava maailma
Sosiaalinen media koukuttaa, sen tietävät kaikki. Toisaalta sosiaalisuudessa on paljon hyvääkin, vaikka se tapahtuisikin verkossa. […]